Dicas para a Alface

 

 * Para conservar a alface sempre fresquinha, lave bem as folhas e enxugue. Depois, coloque num recipiente hermeticamente fechado e guarde no frigorífico.

 

 * Para enxugar a alface com facilidade, coloque as folhas lavadas num pano  poroso  (de linho), junte as  pontas, depois sacuda até sair toda a água. 

 

 * Você pode aproveitar as folhas de alface que não estão com boa aparência para fazer sopas ou recheios, misturando com outras verduras.

 

 * As  folhas de alface quando cortadas com faca perdem muito seu valor nutritivo. Deixe sempre as folhas inteiras ou rasgue com as mãos.

 

 * Procure colocar o sal na alface um pouco antes dá refeição, pois o sal faz com que as folhas murchem rapidamente.

 

* As folhas de alface são óptimas para retirar o excesso de gordura dos alimentos.

publicado por Sofia às 17:17